今回の『九郎権現』解明へ至るきっかけは とある方から得た、昔見たという謎の祠の情報でした。総仕上げとして、そこへ行こうと思いましたが・・・ 詳細な場所が思い出せないとのこと。 この辺りだったような・・・という情報を元に・・・そういえば、あの崖…

今朝、ジムへ行こうとクルマを走らせていたら・・・ あ・・・ コインランドリー行くんだった。。。 今日、仕事で使う服を洗濯してなかったことを思い出し、ジムの前を通過しました。 そのまま馬淵川にかかる橋へ・・・ すると・・・ あれ？着るのは明日だっ…

昨夕訪れた御日月神社 その案内板に書かれていた赤線の箇所 三本杉の神社というところがあるようでしたが・・・ 昨日は見つけられずでした。 もう一方のほたる崎の神社とは蓮沼神社のことみたいです。 そんな昨夜、ブログの記事を編集していたら・・・ あれ…

ちょいと仕事の関係で八太郎の方に来ていましたら、ふと前々から気になる神社の事を思い出しました。 この界隈は狭くエグい坂道が多いです。 ここもその一つ 八太郎トンネルの近く いや、ラーメン家系家の近く 御日月(おにがつ)神社 案内板によりますと 祭神…

ノートPCを探して3マイル hardoffを見てみましたが、思ったより値が張ってるなぁ、、、という印象。 よく見りゃ角にヒビ入ったりして・・・ ならば、電気屋さんにある『型落ち現品限り』の方がいいのかな？ その前にネットを見てみようと？ あんれ・・・3万…

今日は寺務員の日境内の環境整備 草を刈っても刈っても ２週間もすれば元通りに 草刈り機のブレードがだんだんとくたびれてきています そんな駐車場のところにひっそりとたたずむ龍神さん 手前の丸いのは井戸です。 以前は、ここに家が建っていて、住んでい…

終活カウンセラー上級取得へ向けて・・・ 講習及び試験がオンラインで受けることが可能になりました。 コロナ騒動の副産物です。 と、なりますと・・・ ネット環境が必要。。。 今まではスマホ+ネットカフェで何とかなりましたが、今後の副業を考えると、ノ…

四連休初日 いつものコインランドリーより 走ってるクルマ、普段より少ないです。 ワタシはいつもの通り ジムへ行き、仕事へ行き どうも、週7で仕事をする生活は、来年の修行生活を終えてからも続くような気がしてきました☀️ 大変ありがたいことですね😆

朝はカーフの日 カーフのトレーニングでは、かなりの高重量を扱うことができます。 となると、自然と可動域目一杯に筋肉を動かせなくなる。 それでも重量を増やしたくなるのですが、そこは勇気を持って重量を減らして可動域目一杯を意識する。 カーフに限ら…

仕事の帰り道、普段ならサーッと渡る橋の手前で・・・ 急に河川敷の道が走りたくなり道なりに進んでみました。 辿り着いたのがココ 現在、架け替え工事中の新大橋 こんな感じの橋で、沼館から三菱製紙方面へ抜ける時に使うかなり重宝していました。 完成した…

行方不明になった飼い犬、９０キロ離れた転居前の自宅で発見 米（CNN.co.jp） #Yahooニュース https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200720-35157020-cnn-int 帰巣本能とは？ 『動物が産卵・育児のための巣などから遠く離れてもそれらの位置を知って戻って…

３日連続のディープな銭湯巡り ディープな町、陸奥湊を外すワケにはいきませんね 柳橋交差点の目と鼻の先 柳湯 昨日と一昨日がインパクト大のレトロ銭湯でしたので、何だかハイテク銭湯に思えてしまうのです。 ココも、ナトリウム泉♨️ ジェット泡の浴槽が二…

昨日の卵湯に引き続き♨️ 今朝、ジムへ向かう途中で見つけた煙突 やってるのかな？ と、表へ回ってみたらやってたので、夕方寄ってみました♨️ 小中野方面からバイパスへ向かう途中にあるお寺の近く ココです。 バス通りから一本裏の道 近所の酒屋さんも現役で…

卵湯 普通の銭湯かと思ってましたが、天然温泉なんですね～♨️ 昨日の朝⇒夕⇒今朝 とトレーニングをやり続けたら さすがに疲労が前のめりに来たので コチラに♨️ 場所は工業高校の裏手の高架下 そういえば、来るのは初めてです。 駐車場は高架下に、たっぷりあ…

今朝は脚の日 あまり高重量のバーベルを担ぐ気になれず 代わりに片足でスクワットをやりました。 40kgで限界突破です ランジよりブルガリアンスクワット 最近のマイブーム 今日の空 今宵は腕の日 久しぶりのダブルスプリット 夜はトレーニングしてる人が多い…

トレーニングをし続けていると 休むことに対する罪悪感にさいなまれることがあります。 罪犯した気分ね😆 しかし、筋肉は負荷をかけたら休息させないと成長しません。 水をやりつづけると根腐れ起こす植物と一緒 筋肉もナマモノです。 休息もトレーニングのうち…

ボディビルダーあるある コンテスト出場時 と オフシーズン 体重差が30kgくらいになります。 ワタシの場合、これで減量に苦をした挙げ句、失敗するパターンですが そんな特殊な体型をしているため、服も普通の店の製品では入らず、コチラの専門店を利用して…

どうも ピギンです。 ようやく三線が届きました 立派な段ボール箱 開けたらこんな感じ 『いっぺ にふぇー でぇー びたん！』 (いっぱいありがとうございます) 法螺貝と一緒で『ちゃんと音が出ましたよ』の保証書が入っていました。 ワタシの新たな相棒です。…

講習会の時間まで そういえば、弘前城の北東(鬼門)地域行ってなかったなと まずは神明さま あまり時間に余裕があるわけではないので ささーっとお参り つづきまして八幡さま 弘前総鎮守&弘前城鬼門鎮護の神社です。境内社に『田代大神』の碑 どなたのことか…

予定通り八甲田越えを行いました👺 十和田のポニー温泉側のローソン前 小雨でした。 今日は田代平経由で 田代平 濃霧+強雨 酸ヶ湯 曇りながら強風 城ヶ倉大橋 雨は降っていませんでした。 山道の出口 黒石のローソン ここまで来るとホッとしますね。

明日は久しぶりに弘前へ お遍路ではなく終活カウンセラーの講習会です。 いつもなら八甲田山経由で行きますが・・・ 今回も、そうなる予定です。 弘前にもエニタイムがあるそうなので、日曜日の朝にでも行ってきましょうかね。 自ずとそのまま一社くらい廻り…

仕事終わり今日はひとっ風呂浴びて帰ろうと 長寿温泉へ向かっていたら おや！彩雲️‍✨ 写真を撮ろうと脇道に逸れたのでした。 その後、道なりに進むと・・・ ここね 御嶽龍神の前の通り せっかくなので ここの手水舎の水 湧き水なんですね。 今日の暑さも何の…

『中国版ドラえもん』だそうです。 四次元ポケット・・・何処へ？ 三線を弾けるようになったら、動画上げたりなんてこともあるかと思いましたが・・・ どこまでやっても著作権 引っかからないのか？ 気になって調べてみたら JASRACのページに載ってました。 …

数日前から、クマバチ号(クルマ)のエンジンに異音が生じるようになりました。 ファンベルトのキュルキュルキュル とも違う 金属が擦れているような音 たまにオイルランプがチカチカチカと点いてすぐ消える エンジンオイル無くなった？ しかし、４月に点検出…

法螺貝を独学で吹きはじめてから早三年ほど？そろそろ新たな楽器にチャレンジしたくなり 選んだのは『三線(さんしん)』です。 ネットを調べていたら、コチラの三線屋さんにたどり着きました。 カスタムするとアンプに繋げてエレキにもなるそうです。 とりあ…

今日は背中の日 梅雨時期らしい、どんより空模様の八戸市です。 今日はチンニング(懸垂)をメインに 背中をワイドに発達させる種目です。 ビギナーは、腕の力でカラダを持ち上げようとしますが、背中を鍛える時は、肩甲骨を寄せてカラダを持ち上げます。 なか…

今日は上腕三頭筋の日 トレーニング中のインターバルは、どのくらい取ればいいのか？ 『教科書』では90秒くらいと書かれています。 筋肉内に蓄積された乳酸を抜く時間ですね。 あえて、乳酸が抜ける前にインターバルを中止して、どんどん追い込む方法もあり…

今日は胸の日 ショルダープレスの軌道で胸を鍛える この軌道 肩のトレーニングと捉えれば三角筋前部がターゲットになりますが 胸のトレーニングと捉えれば大胸筋鎖骨部がターゲットになります 超インクラインプレス イメージ的には、そんな感じです。 この辺…

今日は、ハムスの日 この部位については、あまりトレーニングしないという人もいます。 スクワットやデッドリフトで使われるので、それで十分という考え方です。 確かに、しばらくトレーニングを休んだ後、スクワットをすると、ハムスをつります。 すんげー…

今日は僧帽筋の日 ここのところヤマセの影響で20℃を下回る日もある八戸市です。 僧帽筋とは？ 首から肩、背中にかけて広がる筋肉 その名の由来は、お坊さんが被る頭巾に形が似ているからだそうです。 英語では『Trapezius』 『Trappist(修道士)』に似た名前 …