今日は、ハムスの日 この部位については、あまりトレーニングしないという人もいます。 スクワットやデッドリフトで使われるので、それで十分という考え方です。 確かに、しばらくトレーニングを休んだ後、スクワットをすると、ハムスをつります。 すんげー…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
