ダブルスプリット💪💪

今朝は脚の日

あまり高重量のバーベルを担ぐ気になれず

代わりに片足でスクワットをやりました。

40kgで限界突破です😆

ランジよりブルガリアンスクワット

最近のマイブーム

今日の空

今宵は腕の日

久しぶりのダブルスプリット

夜はトレーニングしてる人が多いので、フレキシブルに種目を変えられる小筋群のトレーニング

思ったよりは混んでませんでした。

さすがにトレーニング直後

眠い😪💤💤