整列します🌍🌟

今日は上腕三頭筋の日

トレーニング中のインターバルは、どのくらい取ればいいのか？

『教科書』では90秒くらいと書かれています。

筋肉内に蓄積された乳酸を抜く時間ですね。

あえて、乳酸が抜ける前にインターバルを中止して、どんどん追い込む方法もあります。

ジムに居られる時間が限られている人は、自然とインターバルも短くなってしまいます。

目安としては

『上がった息が落ち着き始めたら』

が、ちょうど良いようです。

さて、今日は宇宙で非常に珍しいコトが起きているそうです。

『惑星直列』

と呼ばれている現象で

太陽から水金地火木土天海の各惑星が一直線に並んでいるらしいです。  

それが今日

ネット上では『500年に1度』と騒がれていますが・・・

どうも違うみたいです。

また、一直線に並んでいるのは

水金地火木土の惑星と準惑星の冥王星

という話も出ています。

で？結局のところ、どうなのよ？

国立天文台博士によりますと

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7月下旬、明け方の空に全ての惑星が勢ぞろいします。西南西の地平線近くにある木星から始まり、空を横切って土星、海王星、火星、天王星、金星が並び、東北東の地平線近くには水星があります。このように夜間に全ての惑星が地平線の上にあるのは珍しいことです。

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一直線かどうかは微妙ですが、だいぶイイ感じで各惑星が並んで見えるようです。

望遠鏡要りますね。