領域を越えた心は？

今日は僧帽筋の日

今まではバーベルシュラッグを第一種目にしていたのですが・・・

メインセットで220kg

今のところバーベルは曲がらず耐えられていますが・・・

IVANKOのオリンピックバーではないため、耐久重量がよくわからない。。。

以前、スタッフさんにも訪ねてみたが、やはりわからない。。。

バーが折れるんじゃないか・・・

肘外れるんじゃないか・・・

扱う重量が200kgを超えると、そんな考えがアタマをよぎります。

ちなみに重りを付けたバーベルの見た目はF1のリアタイヤです。

というわけで、アップライトロウを第一種目にしてみました。

シュラッグで220kg扱えても

アップライトロウだと40kgが今のところ限界

関節には優しいです。

今日の空

時々思う

このハンドル、超硬くならないかな？

前腕鍛えるのに最適な動作

このペダル超硬くならないかな？

ふくらはぎ鍛えるのに最適なんです。

この動作をするマシンは見たことが無いのですよ。

どうやったら作れるかな？

研究しませんとね💪