コロナの影響で休止中の「お寺マッスル」 再開は、いつになるのやら？という状態ですが。。。 それまで、このブログを使い情報発信して行こうと思います。 まず第1弾のテーマ 「筋トレ × マインドフルネス」 マインドフルネスとは、仏教の座禅がアメリカに伝…