今日はカーフ(ふくらはぎ)の日 バーベルを担いでつま先立ちをする種目 カーフレイズ バランスが取りづらいので、マシンを使うことが多いのですが、スタビライザー(バランスを取るための筋肉)を鍛える狙いで、時々どこにも掴まらずバーベルを担いでやります。…