ソーシャルディスタンス

本日は肩前部の日

細かい筋肉を鍛える時間とエネルギーがあるなら、その時間とエネルギーを大筋群へ回すべし。

ワタシの場合は、真逆の考えですが、そうなると、種目もトレーニング時間も膨大になるため、けっこう大変になります。

トレーニング指導する際は、前者の内容でやります。

その大変さがたまらないというマニアな方には後者の内容に😏

今日は初夏の陽気

今日の空

６月に入り、ジムの景色がこんな感じになりました。

以前は、ランニングマシンを１台置きに使えるようにしていたのですが、いつからか２台置きになり・・・

そうなると、使えるマシンが極わずかになりますからね。

しかし、ビニールカーテンを使わず、かなり手作り感むき出しの『一蘭仕様』

ビニールカーテンは、そんなに高いのか！？

と調べてみたら、そんなでもありませんでした。

ウィルス的にというよりは、精神衛生的な面がメインの措置なのでしょう。

ビニールで完全に覆ったら、酸欠になってトレーニングどころじゃなくなりますからね。