クルマに乗るためには？ 車の構造を学び 交通ルールを学び そして、実際に運転して が、必要ですね？ では？ コレを筋トレに当てはめると 筋トレをするには？ 筋肉の仕組みを学び 栄養知識を学び そして、実際にトレーニングして が、必要です。 というわけ…

コロナ感染対策が、どんどん厳しくなってきていますね。 アレも！コレも！と項目が増えて行くといずれ限界がきてしまいます。 長期戦になるでしょうから、やれる範囲で継続する。 「継続」これが大事なんでしょうね。 職場でも、毎朝の検温をするよう指示が…