昨日から強風が吹き荒れる八戸市の朝です。 今日は、背中のトレーニング 『背中』とは言いますが・・・ 菱形筋、大円筋、小円筋、広背筋・・・ けっこうあるのですね。 なので、一つ一つ鍛えようとすると、トレーニング種目の組み立てにけっこう苦労します。…