28年の歴史に幕が下ろされます😢
今日は久しぶりにトレーニングOFFの日
週7勤務で仕事前にジムへ行くルーティーン
崩さないとやはりオーバーワークの症状が出てしまいます。
週末の草刈り機の振動で手の腱も少しやられてしまったので、今日は回復Dayにしました。
あのブルブル*1
筋肉を弛緩させた状態でやるとクールダウンになりますが
筋肉を収縮させた状態でやるとトレーニングになるようです
たまに通販でやってるブルブル*2の効果を最大限発揮させるには・・・カラダに力を込め続ける😡
これがいいようです。
今日の空
昨日、ネット上に衝撃のニュースが・・・
コロナのあおりを受けての閉館・・・
緊急事態宣言解除で、めでたしめでたしとはいきません。
今後も出てくるでしょうね。。。
というわけで、朝風呂♨️
閉館の知らせはまだ広まっていないのか、駐車場は閑散としていました。
小学生の頃から、ちょいちょい来ていた場所
なんだか寂しいです😢
ここの古代檜の浴槽がお気に入りでしたね♨️
前までゲームコーナーだったところは、いつの間にか休憩スペースになっていました。
少しくつろいでから出社しましょ🍀