今日は、前腕の日 他の部位に比べ、筋肉が小さいため なかなか発達させるのがムズカシイ部位です。 しかし、ここの発達具合により、腕の力強さの印象がガラッと変わるので、手を抜けません。 リープリースト 前腕で会場の歓声を呼ぶことのできる数少ないボデ…