今日は久しぶりにトレーニングOFFの日 週7勤務で仕事前にジムへ行くルーティーン 崩さないとやはりオーバーワークの症状が出てしまいます。 週末の草刈り機の振動で手の腱も少しやられてしまったので、今日は回復Dayにしました。 あのブルブル*1 筋肉を弛緩…