2回目の開催 Otera Muscle 今日は、背中の日 ここのトレーニングは肩甲骨を 寄せて⇔開いて の動作が基本となりますが・・・ これがなかなかムズカシイ あれこれ説明するも、なかなか背中にピンポイントで負荷をかけられず苦心しましたが・・・ 「水泳のバタ…